TIPS KESEHATAN Tips Kesehatan yg pertama yaitu: 1.Berolahraga dapat meningkatkan otak anda Berolahraga dapat meningkatkan energi dan dapat meningkatkan olahraga. Jadi melakukan olahraga dengan jumlah cukup akan meningkatkan produktivitas seseorang 2.Makanan yang sehat untuk tubuh seperti: -Minum Air Putih meminum cukup air putih merupakan elemen yang paling vital, agar tubuh bisa terjaga dan slalu sehat dan bugar. -Makanan yang sehat Untuk mendapatkan badan yang sehat dan bugar. anda harus memakan makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. 3.Istirahat yang cukup Dapat memulihkan kondisi tubuh sehabis aktivitas. dan dapat meringankan ketegangan otot, Tidur pada malam hari secukupnya minimal 6 jam. tubuh yang tidak istirahat terlihat lemas dan dapat terserang penyakit.